Ayez de la Gratitude

"Nous remarquons rarement que nous vivons au milieu de l'extraordinaire"

Paulo Cuelho

" tu auras par ce moyen le gloire du monde"

Table d'Emeraude ( vers 5000 - 3000 AV J-C)

       Il a été établi que les personnes qui éprouvent de la gratitude peuvent gagner jusqu'à sept ans d'espérance de vie.

Le stress avec sa production de cortisol détruit vitamines et minéraux, abîme les organes, provoque des troubles digestifs, des troubles de la mémoire, des maladies infectieuses, des cancers, des dépressions et nous y sommes exposés chaque jour.

Prendre soin de son organisme ne consiste pas qu'à faire du sport. les émotions positives et prendre conscience d'une bonne respiration l'entretien aussi.

      Mais la gratitude peut être utilisé dans tous les domaines de notre vie que l'on souhaite améliorer que se soit dans nos relations, carrière, finances ou tout autre aspect de notre vie qui a de l'importance à nos yeux.

      Commencez par vous réjouir de ce que vous avez, de votre bonne santé et de votre vie, de votre famille car cela va transformer la perception de ce qui vous arrive, de ce qui arrive dans votre vie.

     Un exercice simple est de lister les évènements qui ont gratifié votre journée, même le fait d'avoir appécié un bon repas. Vous verrez cet exercice permettra toujours de se redresser de se rattrapper et de se réjouir des fruits de vos efforts et votre chance.

Sachez être reconnaissant pour ce que vous avez et sachez remercier.

      La gratitude permet de transformer votre énergie et votre état d'esprit positivement. Certains jours ce sentiment vous envahira rapidement et parfois ce sera plus long mais plus vous aurez de la gratitude pour toute chose plus vous vous sentirez mieux et plus heureux après avoir apprécié votre bonne fortune. Vous constaterez une différence de plus en plus nette dans la façon dont vous vous sentez , et vous verrez les bonnes choses se multiplier dans votre vie.

Alors dès maintenant commencez par apprécier votre propre vie.