Il est trés important de prendre le temps de réfléchir sur ce qui vous inspire. Vous devez vous fixer un but, un niveau de performance à atteindre, de forme, de santé.

" Savez-vous ce que vous voulez avoir comme résultat ?"

Commencez par définir ce que vous voulez atteindre, écrivez-le, détaillez-le, soyez clair et précis. Vous allez naturellement identifier ce qui est important pour vous et autour de vous pour arriver à votre objectif, vous allez plus facilement faire un choix sur ce qui est en accord avec vous, l'activité, le sport qui vous correspond le mieux.

1) Soyez précis sur ce que vous voulez :

- Qu'est ce qui vous fait vibrer? quel est le sport qui vous passionne ? quelle réalisation sportive vous voulez atteindre dans 6 mois, 1 an?

Décidez ce que vous voulez arriver à atteindre cette année.

- Ecrivez vos objectifs au positif. N'écrivez pas, je ne veux plus grossir mais plutôt je veux être plus mince, plus fort.

- Faites-le dès à présent, passez à l'action de suite en respectant votre rythme. pensez dès maintenant à la chose que vous allez faire de suite en rapport avec votre objectif qui va vous rendre fier de vous dès ce soir.

- Soyez en accord avec votre passion, choississez un sport ou vous allez vous sentir bien et y prendre du plaisir. Ne commencez pas la course à pieds si vous détestez courir, engagez-vous plutôt dans la natation ou le vélo.

2) Restez motivez :

La motivation vient de vous, l'énergie vient de vous et c'est vous qui aller créer des résultats que VOUS souhaitez, votre objectif est le votre pas celui du voisin. Vous êtes responsable de votre vie , non?

- Pourquoi ? pourquoi le faire, pourquoi continuez ? Définissez pourquoi vous faites des pompes, si vous savez dans votre tête et votre coeur que c'est important pour vous je vous assure que vous trouver la motivation.

- Pourquoi pas ? Posez vous de suite la question et si je ne le fais pas il se passe quoi ? c'est quoi le prix à payer si je ne me lance pas dans l'action.

- Le faire pour les autres. Pensez à vous et a tout ce que vous pouvez apporter aux autres, à votre entourage si vous réalisez votre but.

- Votre objectif est important alors investissez sur vous car la personne la plus importante pour vous c'est vous même. Pensez dès le matin à vos objectifs, utilisez des photos, de la musique, des textes qui vous motivent.

- sachez être entouré par des personnes qui croient en vous et allez chercher des gens qui ont la même passion, rentrez en lien avec eux, vous verrez cela fait toute la différence.

LET'S GO !